Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip göl aya?? parmaklar?n?za dokunmaya çal???n. Bunu yerde otururken veya taban?a kalkarken yapabilirsiniz.Baca??n?z? azca kullan?yorsan?z ve fiziki olarak pasif bir hayat?n?z varsa, vecayla beraber ihtiyarncalanma yahut kas gerginli?i evet?ayabilirsiniz.Erinçsiz bacak sendromunun nedenleri tam olarak bil